Breath Awarness Tool (outils de sensibilisation du souffle) : La ceinture qui vous permet de prendre conscience et d'améliorer de votre respiration.

Développez une mémoire musculaire positive

Jouer d'un instrument à vent, chanter ou parler, tout cela créé une résistance au flux naturellement non contrarié du souffle. Cette résistance, qu'elle soit causée par le larynx, la langue, les lèvres ou une anche, change l'écoulement de l'air et et nécessite une gestion du souffle pour une efficacité maximale. Au fil des ans, vous pouvez développer inconsciemment des habitudes physiques qui vont à l'encontre d'une gestion efficace du souffle.
Si vous développez une mémoire musculaire positive en dehors de votre jeu d'instrument  votre objectif sera plus grand, et plus facile à maintenir lorsque vous jouerez. Développer la mémoire musculaire positive quand vous n'êtes pas concentré sur le jeu lui même apportera des avantages inattendus à votre pratique instrumentale habituelle.

Avantage pour le musicien, le professeur ou l'élève

Chacun peut contrôler sa respiration. Ainsi, par exemple, le professeur pourra faire ressentir à l'élève les effets de sa respiration, sans avoir à appliquer lui-même la main sur le ventre du musicien.

Débuter avec le breath awareness tool

Après une expiration, fixez le Breath Awarness Tool autour de votre taille, en bas de votre abdomen, comme vous le feriez d'une ceinture, avec la partie rembourrée face à votre corps et le velcro vers l'extérieur. Lorsque qu'il est suffisamment serré, sa résistance permettra d'augmenter votre prise de conscience de l'expansion et la contraction qui se produisent lors de votre respiration.

Un des cinq exercices inclus avec le breath awareness tool.

Essayez d'alterner la main et l'outil de sensibilisation du souffle tout en travaillant sur la gestion de votre expiration. En règle générale, n'utilisez que les premiers deux tiers de votre capacité respiratoire avant d'expirer à nouveau. Il ne nous est pas possible de  gérer efficacement notre souffle si nous manquons d'air.
Au début de l'expiration, comptez à haute voix avec une voix pleine, en marquant une pause d'une seconde entre chaque numéro. Que fait votre corps pour éviter que tout l'air ne se précipite dehors entre chaque numéro ? Essayez de rester étendu et engagé, au lieu de laisser votre souffle s'effondrer entre les numéros.

Pour tour de taille de 66 à 76 cm (26-30 in.)